मस्तिष्क का तनाव करना चाहते हैं दूर तो यह खबर जरूर पढ़ें, आपको भी मिल सकता है सुकून

कानपुर मेडिकल कॉलेज में आयोजित संस्कारशाला के थर्सडे थॉट में बताया गया कि अगर सांस क्रिया सही रहे तो मन शांत रहेगा। सांस क्रिया बिगड़ने से शरीर में आक्सीजन की कमी के कारण तनाव बढ़ता है। मेडिकल छात्रों को बताया गया कि वे सुदर्शन क्रिया का अभ्यास करें।

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